春天来了，万物复苏，清明节也即将到来! 在这个温暖的节气里，很多朋友可能会忙着踏青祭祖，但不可忽视的是饮食调养哦~☀️据说，62%的上班族因忽视饮食导致身体不适，快来看看这3款适合清明节的健康食谱，既美味又有助于养生！
❗行动召唤句：准备好食材，跟我一起动手吧！
材料清单：
清明果（可替代为绿豆糕） 樱桃（或草莓） 薄荷叶（可选） 红豆（或黑豆） 糯米 蜂蜜（少许）食谱一：清明果✅ 用清水浸泡糯米3小时，磨成浆，加入适量的水搅拌均匀。 ✅ 取一小碗清明果浆，放入蒸锅中蒸20分钟，取出后可以加入樱桃和薄荷叶装饰。
食谱二：红豆粥✅ 红豆提前浸泡一夜，用清水煮40分钟至软烂。 ✅ 加入米和适量的水，再煮20分钟，最后可加入蜂蜜调味。
食谱三：清新果沙拉✅ 将樱桃和薄荷叶洗净切好，放入大碗中。 ✅ 倒入少许蜂蜜拌匀，营养美味，绝对是春饼的好伴侣！
冷知识：清明节的传统饮食中，有很多食材可以让我们的身体保持健康，还能避免春季过敏哦！
厨师小建议：这三道菜非常适合一家人一起享用，你可以在清明节期间亲手做美食，和家人分享温暖的气氛。储存方式上，清明果和红豆粥可以放在冰箱里，保持新鲜，两天内吃完就好！
清明节是缅怀先人和家庭团聚的日子，快把这些营养美食做给家人吧！记住，健康饮食让我们的春天更有生机！
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