【晚饭只吃青菜能减肥吗】
晚饭只吃青菜能减肥吗
2020-05-21 17:19:59
晚饭只吃青菜能减肥吗
叶翔 副主任医师 内分泌科 江西中医药大学附属医院 三甲 晚上吃青菜是不能减肥的,因为人体需要大量营养,只能作为其中一种营养的补充,食物营养也很重要,可以吃瘦猪肉、鸡肉、动物内脏等。此外,在减肥的时候,晚上可以适当补充香蕉、苹果、消化饼干、燕麦等,都能促进消化,减少食物在肠胃中的积累。
2020-05-22 17:29:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 通常情况下,如果想要更好的减肥,晚上可以适当吃些青菜,这样既能促进通便,又能帮助改善肠道压力,但在日常生活中最好不要吃晚饭,减肥的过程是比较讲究的,在这段时间内,最好是控制饮食。
2020-08-03 19:43:54
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