【每天吃水煮青菜能瘦吗】
每天吃水煮青菜能瘦吗
2020-04-03 20:42:33
每天吃水煮青菜能瘦吗
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，根据您的描述，一般吃水煮青菜是可以瘦下来的，但一般持续几天，时间太长就会导致身体营养跟不上，所以尽量不要光吃青菜，要结合饮食，不要过度追求每日摄取的热量，要量力而为，因人而宜，别人好用并不一定能帮到您，以上是我的回答，希望对您有帮助，祝您生活愉快。
2020-04-04 20:52:32
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 青菜中含有丰富的膳食纤维和维他命，能促进肠道蠕动，有助于清理肠道内的垃圾，对减肥很有帮助。为了能够在减肥期间拥有健康的身体，在减肥期间要注意饮食不能节食，也不能选择不吃主食的减肥方法。在一日三餐中我们要合理饮食，可以少吃一些主食，多吃一些青菜和水果。
2020-04-01 07:48:26
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