上班族减脂午餐指南：健康便当
上班族减脂午餐指南：健康便当
上班族们，中午吃什么是不是永远的难题？ 现在生活节奏快，很多人为了省事经常吃速食，既没营养又不健康。整天坐着办公，赘肉也悄悄找上门来...
为了健康减脂，我每周都会选择几天吃轻食外卖。毕业后虽然换过工作，但对于轻食的选择，我一直认定【身材食料】这家。
今日便当：龙利鱼+荞麦面+鸡蛋+圣女果+花椰菜+生菜+豆腐+西葫芦瓜
对于轻食餐，我个人偏爱龙利鱼的搭配，低脂低油，还能充分补充蛋白质。不能因为减脂完全断主食！要给身体提供更好的能量。
光说不练假把式，大家一起动起来，减脂餐吃起来！有氧运动做起来！
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