指压板瘦6斤!懒人必看
作为一个大基数体重的朋友,我深知减肥的艰辛。但最近,我发现了一个超级棒的方法——指压板超慢跑,真的让我两个月就减了6斤!
刚开始踩指压板的时候,那种酸爽简直让人难以忍受,疼得我直咧嘴。为了适应这种疼痛,我垫了毛巾,还穿了厚袜子。刚开始几天,脚底又热又痒,像有蚂蚁在爬。但坚持了一段时间后,这种感觉就消失了,取而代之的是一种暖乎乎的舒适感。
随着时间的推移,我发现指压板的好处越来越多。每天早上起床后,排便变得特别顺畅,再也不用被便秘困扰了。我还听说有些人踩完指压板会频繁放屁,估计是身体在排毒吧。晚上也能睡得更好,不再翻来覆去睡不着了。
在体重方面,刚开始真的很让人失望,不仅没减重,反而特别容易饿。但坚持就是胜利!这个月穿裤子时,我惊喜地发现裤子变得松松垮垮的,一量居然掉了4斤多!今天再上秤,又掉了2斤,这种快乐谁能体会啊!
说到挑选指压板的过程,真的是一波三折。我前前后后买了好几个,终于找到了一个相对不错的。最开始买的那个特别硬,虽然耐用,但颗粒太尖细了,简直是“扎脚凶器”,垫毛巾、穿袜子都不管用。还有些指压板太软,踩没几天就塌了,根本没法刺激足底。
后来我发现了一个带筋膜球的指压板,简直是挖到宝了!它的按摩颗粒硬度恰到好处,穿上袜子踩上去特别舒服。踩完后还能用筋膜球放松小腿肌肉,全方位照顾脚底,普通指压板根本做不到这一点。
对于懒人来说,出门跑步需要很大的勇气,但指压板对我们真的太友好了。一边跟着180步频节拍器的节奏,一边看着喜欢的综艺节目,不知不觉就能完成运动。真的太香了!
真心推荐给和我一样苦苦挣扎的大基数朋友们,不妨试试指压板超慢跑,说不定会给你带来意想不到的惊喜!
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