蜂蜜水早上喝好,还是晚上睡觉前喝好?要是晚上睡觉时喝、这样会长胖吗?
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陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院内科二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,建议早上空腹的时候喝,吸收的效果会比较好,晚上喝是有可能会导致发胖的。
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热水冲鸡蛋加蜂蜜很有营养,鸡蛋自不用说,蜂蜜也是很好的营养保健品,对胃,肠道都有很好的保健作用,还可以美容养颜,开水冲鸡蛋有去火润燥和止咳润肺的功效,同时还是营养吸收率达90%以上的鸡蛋吃法。
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擅长:内科、心血管疾病
蜂蜜最常见的吃法有温水冲泡或直接食用,但需要注意的是,冲泡蜂蜜的水温最高不宜超过60℃,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性营养成分,空口直接吃时要适量,不要超过50克。
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擅长:内科、心血管疾病
火麻油的功效是比较不错的,蜂蜜的功效也不错,因此将两者结合起来的话其效果相对来说应该也是不错的。将蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地搅拌使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中,小火加温,搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
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擅长:内科、心血管疾病
山楂可以喝蜂蜜同时泡水喝,蜂蜜具有润肠通便的作用,而且能够滋阴润燥,还能够增强身体的免疫力,而山楂能够开胃健脾,消食解胀。两者同时服用能够促进身体的新陈代谢功能,对身体是有好处的,有利于消化和促进吸收。
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擅长:内科、心血管疾病
蜂蜜冲水喝会比直接吃好,因为蜂蜜冲水就变成了水溶液,水溶液比纯蜂蜜更易被吸收,不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,失去作用。冲蜂蜜水,用温水,水温控制在40度以下,效果会好一些。
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擅长:内科、心血管疾病
石斛性味甘淡微咸,寒,归胃、肾,肺经。具有益胃生津,滋阴清热的功效。可用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明等症。检查一下是否有贫血的情况,可以化验血常规,石斛泡水喝就可以的,可以提高机体的免疫力,生津养胃,滋阴清热,润肺益肾,明目强腰。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。
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