瑜伽经里悦性、动性、惰性食物的分类，流动的线条和食物也有关
《瑜伽经》作为瑜伽的经典古籍，业力不足很是难懂。书本结构分为四章，依次由数论瑜伽的入定、方法、成就和独存为主题展开。数论瑜伽即为瑜伽哲学。对我来说，有些晦涩难懂，勉强囫囵吞枣。初步收获浅见如下：
瑜伽的八支分法包含：制戒、内制、体式、呼吸练习、感官控制、心灵专注、冥想（沉思）、三摩地（入定）。其中前五项为外支，外支即需要借助外展力量去控制自己；后三项为内支，即需要通过自身的内在力量进行自我的把控。所以，平时基础体式的练习只是瑜伽体系中的八分之一。
2.世间万物都由原始形态进行发展，而原始形态都具有三种性质：悦性、动性、惰性。比如在人的身上：悦性代表的是愉悦快乐的状态，或是平衡稳定；动性代表的是活跃的、外向的、容易激动的、甚是会是不理智的，动性也称变性；惰性就好理解了，懒惰的、愚昧无知的。
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不仅如此，食物也是具有悦性、动性和惰性。悦性食物被认为可以使身体变得健康、轻松、纯洁、精力充沛，使心灵得到宁静和快乐，有益身心。动性食物可以给身体提供能量，对身体有益，却不一定对心灵有益，可能会使人心浮气躁。食用惰性食物，被认为容易引起懒惰、疾病和心灵迟钝，对身心无益。（这个概念，让我觉得挺不可思议，结合生活场景去检查自己好像是这么回事，食用完高脂肪含量的肉类与食用完蔬菜料理对比，肉类食物让我更容易犯困，产生倦怠感。有时候带着好心情去大餐一顿，结果吃完之后却有些空虚感。）
悦性食物：优质的蛋白质和碳水化合物。大多数的水果蔬菜、坚果、薯类、谷类、豆类以及大豆类制品和牛奶等乳制品等。
动性食物：咖啡、浓茶、酱油、海带、白萝卜、巧克力、可可、汽水和辣椒等刺激性调味品等。
惰性食物：肉类、鱼类、洋葱、菌菇类、芥末、葱蒜、酒类、烟草和不新鲜或陈腐的食物等。
我认为，悦性食物虽最好，并非要绝对摒弃动性和惰性食物。毕竟没有强大的毅力，绝对的素食主义还是很难坚持。可选择性地悦性食物为主，动性和惰性食物为辅。
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