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粉条热量高吗,减肥期间能吃吗

100g粉条的热量一般在350-400kcal之间,属于热量较高的食物。如果正处于减肥期间,则不建议食用。

粉条是以红薯、马铃薯等为原料制作而成的一种特色传统小吃,含有碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质元素,可以补充身体所需要的营养物质,并且还具有促进消化液分泌的作用,在一定程度上也能够达到润肠通便的效果。但由于其中含有较多的淀粉成分,所以热量是比较高的,每100克大约有350-400卡路里。如果患者正处于减肥期间,并且大量摄入了粉条,可能会导致体内多余的脂肪堆积,从而影响到减肥效果。因此,处于减肥期间的人群一般是不能吃的。

对于正在减肥的人群来讲,平时一定要注意合理饮食,尽量以清淡的食物为主,避免进食油腻辛辣的食物,比如麻辣烫、炸鸡等,同时还应禁止吸烟喝酒,以免对身体健康造成不利的影响。另外,患者也可以适当增加一些户外运动,如慢跑、骑自行车等,有助于消耗体内多余脂肪,有利于体重的控制。

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