一周无碳水低卡食谱，健康瘦身不挨饿
一周无碳水低卡食谱，健康瘦身不挨饿！
嘿，好久不见啦！今天给大家带来一份超棒的无碳水低卡食谱，适合那些想要健康瘦身的小伙伴们。这个食谱不仅美味，还能帮助你快速掉体重哦！不过，记得不要长期无碳水饮食，适当摄入一些脂肪会更有利于健康。好了，话不多说，直接上干货！
周一：元气满满的开始
早餐：防弹咖啡➕黄油煎蛋两个
午餐：香煎三文鱼扒➕半个牛油果➕羽衣甘蓝➕小番茄
晚餐：番茄炒蛋
周二：轻断食日
早餐：防弹咖啡➕水煮蛋两只
午餐：油煎虾➕蒜蓉蒲瓜
晚餐：黄油煎牛排➕羽衣甘蓝➕凉拌莲藕片
周三：活力满满的一天
早餐：防弹咖啡（冲）➕黄油煎蛋两只
午餐：麦安格斯牛肉饼➕半个牛油果➕羽衣甘蓝➕草莓
晚餐：柠檬巴沙鱼➕羽衣甘蓝➕半个牛油果➕培根➕草莓
周四：轻断食日
早餐：防弹咖啡➕水煮蛋两个
午餐：2个卤鸡腿➕蒜蓉秋葵
晚餐：无米鸡肉肠炒菜花
周五：放松心情的日子
早餐：防弹咖啡➕水煮蛋两个
午餐：2个鸡腿➕白灼秋葵
晚餐：香煎豆腐➕蒜香鱿鱼➕娃娃菜
这份食谱是不是很简单又美味？赶紧试试吧！记得每天多喝水，保持心情愉快，健康瘦身不是梦哦！
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