0糖低GI,享受健康低卡咖啡☕️
最近看到不少朋友分享代糖的使用心得,起初我也没太在意。直到我老公的体检报告出来,发现他有三高问题,我才意识到高血糖不仅仅是中老年人的问题,年轻人不注意饮食和运动也会有同样的困扰。
虽然医生说我老公的高血糖不一定是因为吃了太多糖,但血糖高了,确实不能再多吃糖了。于是,我决定给他戒糖!对一个喜欢甜食的人来说,这真是个大难题,尤其是他每天都要喝一杯咖啡☕️,还必须加糖。
代糖在这个时候帮了大忙!我选择代糖时,特别注重原材料,最终选定了日本乐甘健,因为它完全是天然植物原料。配料表上只有赤藓糖醇和罗汉果粉,赤藓糖醇来自玉米,罗汉果粉来自罗汉果,都很健康。
⚕️乐甘健在日本非常受欢迎,尤其是医生和宝妈们的推荐。据说在日本家庭的使用率非常高,因为日本人的健康意识很强,主妇们也会互相推荐。
乐甘健的甜度和砂糖一样,用法和用量也基本相同。所以平时我给老公冲咖啡时,甜度和口感上几乎没有差别,他也很喜欢这款代糖。
偶尔做菜我也会用到糖,现在几乎都用乐甘健了,即使加热也不会影响甜度。无糖也能享受“甜蜜”,主要是0卡0脂低GI,给家人常备非常放心呢!老公坚持了一段时间“戒糖”,尽量少吃含糖高的碳水化合物主食,需要甜味时就用乐甘健代替,血糖也降下来了。
❤️有时控糖不仅仅是为了身材,身体也会因此变得更健康哦!
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