低脂零食大搜罗！夏日减肥必备清单
低脂零食大搜罗！夏日减肥必备清单
夏天一到，减肥就成了头等大事。选择零食时，先看看配料表，尽量避免含有食品添加剂，最好也不含白砂糖，成分越简单越好。
很多零食的热量单位有KJ（千焦）和KCAL（千卡）两种。换算方法如下：
1卡 = 1卡路里 = 4.184焦耳
1千卡 = 1大卡 = 1000卡 = 1000卡路里 = 4184焦耳 = 4.184千焦
自然派香烤鱿鱼丝
净含量：50g
热量：624KJ = 149千卡
自然派是国内知名的零食品牌，可以在各大超市找到。它的包装采用原木色，整体设计简洁，看起来非常干净。这款鱿鱼丝不仅好吃，还能补充蛋白质，而且不会发胖。鱿鱼丝嚼劲十足，不会塞牙，多吃几口就能感受到鱿鱼的鲜美。特别适合代替饼干和薯片等高热量的零食。家里常备，看电视时嘴馋了就可以拿出来吃一点，能吃很久呢！
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