酸性体质怎么调理成碱性体质？
酸性体质怎么调理成碱性体质？
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
酸性体质要想调理成碱性体质，可通过饮食、生活习惯等方面调理。
1.饮食：对于酸性体质的人，平时多吃一些富含有碱的食物，比如说海带、白萝卜、西红柿、韭菜、西瓜、山楂、洋葱、山药等，尽量少吃肉类食物，比如猪肉、牛肉、羊肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身抵抗力和免疫力，调节自身新陈代谢过程。
2.生活习惯：平时要养成良好的生活习惯，经常出去锻炼身体，增强自身抵抗力，同时要保证充足的睡眠时间，每天10点之前就应该进入睡眠状态，不要熬夜。
若生活习惯方式调理后还未调理成碱性体质，需去正规医院做详细的检查，在医生的关注下，对症治疗。
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