减脂期牛奶热量测评附挑选指南
减脂期牛奶热量测评附挑选指南
减脂期间，你知道如何挑选低热量牛奶吗？
我为大家整理了多个品牌的纯牛奶热量，快来看看你喜欢的品牌是否上榜！
挑选牛奶的小技巧：
1️⃣ 查看配料表，确保是“生牛乳”哦！
2️⃣ 查看营养成分表，蛋白质和钙含量越高越好。
3️⃣ 脱脂牛奶的热量通常低于全脂牛奶。
你减脂期间喜欢喝哪种牛奶呢？我先来分享，特仑苏纯牛奶是我的最爱！
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