控糖必看照着吃就会瘦❗低糖食物一览表
控糖必看照着吃就会瘦❗低糖食物一览表
不止一次的说过，想要瘦，先控糖。
当我们摄入糖时，人体会把糖作为首要能量源，脂肪就被扔在一边，无法进入到燃脂模式。
所以，想要减脂，得先控糖❗
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糖存在于主食、蔬菜、水果，任何食物中。
今天就给大家整理了一系列，减脂期可以吃的低糖食物。
点❤️住，照着吃~
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更多减脂小知识和变瘦方法，可以看看其他笔记~
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