我每天都在喝的“健康饮料”，含糖量，竟然和可乐一样高
我，是一个非常注重“健康”的“养生”达人。
我，已经，快有三年，没有喝过，任何“碳酸饮料”了。
我的“日常饮品”，就是，超市里，那种，标着**“0脂肪”、“富含益生菌”**的“乳酸菌”风味饮料。
我一直以为，我，喝下去的，是“健康”。
直到有一次，我，因为要做一个“体检”，开始，严格地，控制我的“糖分”摄入。
我，才，第一次，仔仔细细地，看了一眼，我每天都在喝的，那瓶“乳酸菌”饮料的**“营养成分表”**。
然后，我，看到了一个，让我“毛骨悚然”的数字：
碳水化合物：15.2克/100毫升。
这是什么概念？
我，又拿出了一瓶“可口可乐”，看了一眼它的营养成分表。它的碳水化合物含量，是10.6克/100毫升。
我，瞬间，就崩溃了。
我，一直以为，我在“养生”。结果，我，每天，都在，心安理得地，喝着，比“可乐”的“含糖量”，还要高**将近50%**的“糖水”！
我才恍然大悟！对于一瓶“饮料”来说，决定它，到底是“健康”，还是“垃圾”的，从来，就不是它“有没有脂肪”，而是它“有没有糖”！
从那天起，我，就把家里所有那些“风味乳”，全都，扔了。
虽然，我今天，推荐的这款，同样，也是一款“乳酸菌风味饮料”。
它，为了口感，也，添加了糖。
但它的碳水化合物含量，是8.6克/100毫升。
虽然，它，也“不健康”。
但至少，它的含糖量，比“可乐”，还要低。
所以，我的最终建议是：如果你，真的，想追求“健康”，那么，请你，去喝“0糖”的纯酸奶。
但如果你，和我一样，只是想，在“好喝”和“不那么罪恶”之间，找到一个“平衡点”，那么，这款，是比你之前喝的那些“高糖”乳酸菌，更“明智”的选择。
乳酸菌风味饮料，340ml*2瓶，京东价仅6.99元！链接就在下面，所有爱喝“乳酸菌”的朋友，答应我，从今天起，学会看“营养成分表”！
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