黑木耳破壁机食谱，一周不重样
黑木耳破壁机食谱，一周不重样！
夏日养生必备，黑木耳破壁机食谱来啦！
周一：黑木耳山楂露
配料：黑木耳 5 - 10g、大枣 6个、山楂 15 - 30片、白米 20g、黄米 20g、水 1400ml
模式：杂粮模式
周二：老三样（脾豆浆）
配料：黄豆 20g、山药干 30g、小米 10g、玉米碴 10g、薏米 5g、茯苓 5g、水 1400ml
模式：豆浆模式
周三：老三样（肾豆浆）
配料：黑豆 10g、黑芝麻 10g、黑米 10g、糯米 5g、大米 15g、茯苓 3g、无花果 3g、芡实 3g、水 1400ml
模式：豆浆模式
周四：老三样（银耳）
配料：雪梨 1个、银耳 10g、百合 5g、茯苓 5g、桑葚 5g、黑米 12g、桂圆干 2个、黑枸杞 3g、红枸杞 3g、水 1400ml
模式：杂粮模式
周五：小绿汤
配料：绿豆 40g、西洋参 5片、莲子 10g、红糖 7g、茯苓卷 5g、桂圆干 4颗、水 1400ml
模式：豆浆模式
这周的黑木耳破壁机食谱就分享到这里啦！可以根据自己的口味和喜好灵活调整哦！
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