46天到52天，瘦身日记
46天到52天，瘦身日记！
初始体重：144.5斤（7月12号）
第一周期减重：6斤
第二周期减重：1斤
第三周期减重：1.2斤
7月3号体重：132.6斤（姨妈期1）
液断日：
早饭：四个炒鸡蛋（没吃完）➕牛奶➕西红柿
午饭：炒鸡蛋➕小鱼干
7月4号体重：132.1斤（姨妈期2）
16+8轻断食：
早饭：鸡蛋➕半袋酸奶➕桃
午饭：一根玉米➕大鸡腿，一块鸡肉丸➕盒饭：西红柿鸡蛋，麻婆豆腐，大头菜，杏鲍菇
7月5号体重：133.6斤（姨妈期3）
16+8轻断食：
早饭：一个鸡蛋➕半根烤玉米➕葡萄
午饭：一个鸡蛋➕半根烤玉米➕火龙果，葡萄，橘子
7月6号体重：133.8斤（姨妈期4）
16+8轻断食：
早饭：蛋堡➕牛奶➕咖啡➕西红柿
午饭：鸡蛋➕玉米
7月7号体重：133.3斤
液断日：
早饭：一个鸡蛋➕牛奶➕橘子
午饭：两个鸡蛋➕维他果茶➕冰激凌
7月8号体重：132.6斤
液断日：
早饭：两个鸡蛋➕牛奶
午饭：两个鸡蛋➕火龙果
7月9号体重：131.4斤
放纵日：
午饭：盒饭：西红柿鸡蛋，麻婆豆腐，杏鲍菇，豆角，红烧肉，米饭➕玉米➕两块炸鸡➕奈雪的茶：霸气橙子
下午茶：一小块奥利奥魔法棒
晚饭：两个生蚝，一个章鱼丸子，一根薯条，一块臭豆腐，鸡柳蘑菇➕室友过生日吃了一小口蛋糕
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