低脂低卡的月见乌冬
低脂低卡的月见乌冬
(2007-07-05 13:28:01)
今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。
《月见乌冬》
这个是我和我们店的大厨师盈哥学的。。。。简单到难以想象。。。
名称：月见乌冬
材料：生鸡蛋一个，乌冬面一包约70克，甜酱油（超市有售）两大勺，水300毫升
紫菜一片，飞鱼籽或者多春鱼子
做法：1。把水中放入甜酱油煮滚后下入乌冬面
2。3分钟之后出锅，在面上面铺上紫菜
3。趁热将生鸡蛋打在紫菜上，然后洒上飞鱼籽或者多春鱼子
简单吧？！这样做的面热量又低又容易有饱腹感，减肥瘦身的好选择，鸡蛋和鱼子有很丰富的营养，也不用担心营养不良的问题出现呢！而且你们不觉得这个面的卖相很好看吗，很有食欲地说哦！！！注意，最重要的事，这个面里面从始至终一滴油都没有放哦！！！
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