你敢不敢用100天，彻底改变自己
100天，可以做什么？
从前年开始，我每到9月下旬就会给自己立一个flag。
20年的倒数100天，是日更小说，赚到稿费2w+。
21年的倒数100天，是备战省考，热门岗排26名。
22年9月22日，距离2023年，还有100天，我给自己立了一个flag——坚持日更100天。
罗翔老师说，“我们生命中95%的事情，可能是自己决定不了的，但是我们依然要用5%的努力，去撬动那95%你无法决定的事。”
人生3万天，挑战努力100天，我想用1/300的生命，去撬动那95%我无法决定的事情，彻底改变自己。
你呢，有什么特别想做，却迟迟都没有行动的事吗？
欢迎和我一起行动，狠狠努力，脱胎换骨！
只要100天，撑住，我们就能赢。
一.100天挑战全.球.公.认.健康作息时间表
7:00起床
7:20—8:00吃早饭
8:30—9:00避免剧烈运动
9:00—10:00难度高的工作
10:30眼睛休息一会
11:00吃点水果
12:00—12:30午餐
13:00—14:00午睡一会
14:00—16:00做创意工作
16:00一杯酸奶
16:00—19:00密集性工作
19:00锻炼时间
20:00看电视或看书
22:00洗个热水澡
二、100天磕一项技能
学技能蕞难不是过程，而是先找到入门的钥匙。
向有经验的人求教，你会发现事半功倍。
学pr—徐某大侠，小破站；
学PPT—旁门左道PPT；
学Excel——Excel从零到一；
学Word—Word小.叮当；
学摄影—英国摄影师s.hirlely；
学剪辑——GenJi是真的想教会你；
学ps—李涛ps;
学.运营—暴走小羊
学写作—唐安妮
学吉他—元子弹吉他；
学尤克里里—白熊音乐；
学行测—刘文超；
学申论—小马哥；
学面试—杨济瑞；
学日语—玖玖日语；
学韩语candy的韩语课堂；
学法语—法语老师Alicia；
学英音—帅山姆先生；
三、100天可以刷的高分电影
“在别人的故事里有所感悟，这，也许就是电影的魔力。”
女生成长——《隐藏人物》评分8.9
提升审美——《西西里的美丽传说》评分8.9
拓展格局——《放牛班的春天》评分9.3
治.愈心灵——《海蒂和爷爷》评分9.1
传递乐观——《美丽人生》评分9.5
成长励志——《垫底辣妹》评分8.3
关于爱情——《真爱至上》评分8.6
重拾勇气——《当幸福来敲门》评分9.2
缓解焦虑——《小森林》评分9.1
现实思考——《寻梦环游记》评分9.1
四、100天可以读的好书
林语堂说，“没有养成读书习惯的人，以时间和空间而言，是受着眼前的世界所禁锢的。”
不读书的人生，只能自己摸索；爱读书的人生，有高人指路。
①历史类
《长安客》
《人类简史》
《万历十五年》
《曾国藩传》
《苏轼十讲》
②搞钱类
《小狗钱钱》
《富爸爸穷爸爸》
《牛奶可乐经济学》
《有钱人和你想的不一样》
③自我提升类
《自控力》
《觉醒》
《高.效能人士的7个习惯》
《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
④治.愈类
《山月记》
《解忧杂货店》
《云边有个小卖铺》
《生活，是很好玩的》
⑤心理学类
《被讨厌的勇气》
《自卑与超越》
《乌合之众》
《蛤.蟆先生去看医.生》
五、100天可以学的名校公开课
读不了名校没关系，可以蹭名校的公开课。
站在巨人的肩膀上看世界，也能看得更高更远。
耶鲁大学——《哲学与s亡》
哈佛大学——《积极心理学》
台湾大学——《中国文学史》
北京大学——《从电影谈起》
清华大学——《谈判与礼仪》
斯坦福大学——《如何创业》
麻省理工——《如何说话》
牛津大学——《批判性思维入门》
加州大学——《学会如何学习》
中国人民大学——《采访与写作》
六、100天可以看的纪录片
多看纪录片打开视野，提升格局，不要把生命献给无知。
①历史人文类
《河西走廊》
《人生七年》
《如果国宝会说话》
②搞钱学习类
《隐形亿万富翁》
《金钱与我》
《成为沃伦巴菲特》
③地理地貌
《航拍中国》
《地球脉动》
《蓝色星球》
七、100天想偷懒时骂醒你的句子
①你现在混日子，小心将来日子混了你。
②你本该很优.秀，但你是个胆小gui。
③正是因为你有能力跨越，这个考验才会降临。
④努力才是正途，好运总是有上限的，而努力才能让好运持续。
⑤你必须要么非常努力，要么非常聪明，才能勉强过上一种平庸的生活。
⑥你蕞重要是做你觉得正确的事情，蕞重要的是你听不到内心对你抱怨，蕞重要的是，多年以后的你，能够看得起现在的你。
⑦如果那些明亮的人与我相遇，我是否有与之匹配的分量。
⑧人类蕞大的悲哀，就是每天做着相同的事情，却期望得到不一样的人生。如果你真的想改变自己的生活，那就停下你正在做着的事，因为正是你一直在做的事情导致了你今天的局面。
⑨往后，我们永远不会比今天更年轻了。
⑩现在，就是蕞来得及的时候。
有人说，100天太短，能做的很少。
但也有人说，“混一天和努力一天看不出差别，三天看不到任何变化，七天也看不到距离。但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路不同。”
来吧，写下你的100天目标，和我一起完成这个挑战。
希望100天后，我们都能遇见，一个全新的自己。
作者简介：
我是喜喜~[心]
这是我日更的第2天
有些人光是遇见，就是赚到了，比如我~
感恩相遇，期待同行，一起做更好的自己
我们明天见[微风]
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