100天跑步，我改变了自己
100天跑步，我改变了自己！
一年前的我，还是个把自己困在舒适区的人。思念故人，如同脱缰的野马，自别离后，从未停歇。对生活的希望，如同干涸的泉眼，目光所及，皆是枯竭。情绪破碎，缝缝补补，却又漏风不止。
但当我决定用100天坚持早起跑步后，我的世界发生了翻天覆地的变化。那句“勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人”，成了我前进的动力。为了自己，千千万万次地奔跑。
从5月到9月，历经百日，横跨三季。从春日的樱花跑到夏日的紫薇，再到秋日的落叶中。体重从113斤减到102斤，身体日渐轻盈。你可以想象一下，手提10斤肉的场景，那便是我现在的轻盈感。
从“隶书”跑到“仿宋”，虽然没能变成少女的竹竿型，但至少开始有了轮廓，有了体型。实现了“脱衣有肉，穿衣显瘦”的宏伟目标。
这100天的坚持，终于把我从一个“跑渣”进化成了一名“跑者”。期间有过太多人的不可思议、惊掉下巴、瞠目结舌。我一步一个脚印，铿锵有力地改写了自己的历史。
跑步不仅让我在距离和速度上有了提升，更重要的是让我学会了坚持。从5月开始，一边跑一边记录，开启了自媒体之路。我不断写，不断拍，每一篇笔记都诉说着自己的心路历程，每一篇笔记都承载着自己的成长轨迹。
5月16日发布首篇笔记，7月15日破千粉，8月10日破两千粉，9月5日破三千粉。用我的真情实感吸引着一波波同频共振的朋友。我深信还有更多的她们在路上，那是一种灵魂的共鸣，那是一种爱的双向奔赴。
跑步也让我学会了如何处理负面情绪。晨跑的人不容易焦虑，跑走焦虑是真的。负面情绪得以释放，思想垃圾得到清理。我不再担心三公里外和两小时以后的事情，努力活在当下，去享受每一个瞬间的美好。大汗淋漓的瞬间，冲走了体内所有的不快，世界也重新变得明亮而美好。
一生有300个100天，你花1个100天去改变自己，真的不难。我并不强大，只是一个43岁的中年妇女。过去的几年过得摇摇欲坠，抖擞的躯壳硬撑着疲惫的内心。我不想在余生继续这样的日子，于是向自己发起了挑战，吹起了号角。用事实告诉你们：人是可以改变的！
我们始终要相信自己的力量，要有不破楼兰终不还的勇气。你改变了，世界也随之改变！
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