5分钟暖宫瑜伽，告别体寒手脚冷♀️
5分钟暖宫瑜伽，告别体寒手脚冷♀️
体寒的姐妹们看过来！只需5分钟，就能让你变成暖宝宝，告别怕冷体质！♀️今天分享一组非常适合手脚冰冷的体寒姐妹和空调族的保暖瑜伽。下班后、睡觉前练习，可以促进血液循环，驱寒保暖，暖手暖脚，暖宫驱寒，改善手脚冰冷问题。快快收藏练习吧～ ⬇️以下是具体动作：
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
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♀️每天5分钟瑜伽，塑形效果显著
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