杜坎减脂餐｜燕麦麸皮瘦肉粥✨瘦到飞起
杜坎减脂餐｜燕麦麸皮瘦肉粥✨瘦到飞起
想要享受美味又健康的饮食吗？试试这款杜坎食谱全期可吃的【燕麦麸皮瘦肉粥】吧！
准备材料：
燕麦麸皮：2小勺
水：200毫升
瘦肉沫：200克
盐、生抽、胡椒粉、葱：少许
烹饪步骤：
1️⃣ 将水加入瘦肉中煮熟。
2️⃣ 加入两勺燕麦麸皮（约15克），煮至粘稠。
3️⃣ 出锅前，加入调味料，记得少油少盐哦！
这款粥富含膳食纤维，非常适合减脂期间的主食选择。快来试试吧！
作者最近动态
吾岛酸奶无蔗糖款减脂期救星来啦！ 姐妹...全文
探秘御河：从内蒙丰镇到北京的水文之旅 ...全文
跨城搬家避坑指南省心省钱避雷区 最近刚...全文
地暖管破？3步急救！ 嘿，家庭责任承担...全文
成都东郊记忆神仙餐厅穿越千年美食体验 ...全文
南宁家政公司大揭秘！找阿姨看这篇就够啦 ...全文
郑州法式餐厅提拉米苏绝了！ 姐妹们！郑...全文
相关知识
杜坎减脂餐｜燕麦麸皮瘦肉粥✨瘦到飞起
燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食
燕麦麸蛋糕/杜坎减肥食谱
低脂麦麸布丁（杜坎减肥食谱）
杜坎减肥法：燕麦麸的神奇功效
杜坎减肥法为什么要吃燕麦麸
燕麦麸的美味替代品：杜坎饮食法的健康选择
椒盐燕麦麸饼(杜坎减肥食谱)怎么做
燕麦麸牛肉饼
豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱的做法和步骤图解
网址: 杜坎减脂餐｜燕麦麸皮瘦肉粥✨瘦到飞起 https://m.trfsz.com/newsview1616880.html
