一人食晚餐:鳕鱼炖小米粥的完美搭配
晚餐来一道鳕鱼炖小米粥,简直是绝配!海鱼营养丰富,平时一定要多吃哦。
食材准备:
鳕鱼
葱姜蒜
干辣椒️
大料
做法步骤:
处理鳕鱼:将鳕鱼去鳞洗净,切成段备用。
爆香调料:锅中烧热油,放入葱姜蒜、干辣椒和大料炒香。
炖煮鳕鱼:加入鳕鱼段,放入生抽、老抽、醋和少许白酒,再加入适量白糖和盐。
炖煮过程:倒入足够覆盖鱼的凉水,大火炖煮15分钟即可。
小贴士:炖煮时可以根据个人口味调整调料的用量,享受美味的同时也要注意营养均衡哦!
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