简单又美味的减脂鱼肉晚餐 ️
简单又美味的减脂鱼肉晚餐 ️
想要享受美味又健康的晚餐吗？来试试这道简单又减脂的鱼肉晚餐吧！鱼肉鲜嫩多汁，搭配香菜和小米辣，味道绝佳。
所需食材：
鱼肉
香菜
小米辣
蒜
制作步骤：
1️⃣ 将鱼肉切块，放入锅中，加入一勺料酒，焯水煮熟。捞出后洗净浮沫。
2️⃣ 在碗中混合蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒面，淋上热橄榄油。接着加入香菜、生抽、蚝油和陈醋，搅拌均匀。
3️⃣ 将调好的酱汁淋在煮熟的鱼肉上，即可享用。
️ 这道菜肴不仅美味，而且富含蛋白质，是减脂期间的理想选择。快来试试吧！
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