【步骤图】荞麦拌面（营养健康餐）的做法
荞麦拌面（营养健康餐）
212人浏览 5人收藏 0人做过
作者： 朵杉爸爸爱美食
中午时间有限，快手吃上健康营养餐是关键 用料
木耳 8朵 黄皮椒 1只 胡萝卜 半根 腐竹 50克 干香菇 3朵 大蒜 3瓣 荞麦面 70克 酱油 1勺 蚝油 1勺 水淀粉 一小碗荞麦拌面（营养健康餐）的做法步骤
步骤 1
早晨出门前备料，香菇、木耳、腐竹泡水。 中午切菜备料。 一只锅放两碗水，加入面条开始煮。 另一只锅准备炒菜。
步骤 2
蒜末炝锅，下辣椒加盐翻炒几下，再放胡萝卜薄片，再翻炒几下加一小碗水，加木耳、腐竹、香菇丝，酱油、蚝油加入，翻炒几下，盖上锅盖。 看下面条，用筷子搅动，别粘锅底，开锅盖。 继续炒菜，收下汁，小碗调制水淀粉一点，加入炒锅，搅拌几下关火。 面条出锅，过下凉水，盛出。
步骤 3
混合搅拌一下，美味的荞麦拌面完成。 配点昨晚的水煮花生。 好吃
菜谱创建时间：2022-05-23 20:23:08
相关知识
【步骤图】荞麦拌面（营养健康餐）的做法
【步骤图】凉拌荞麦面的做法
荞麦面的做法和步骤图解
【步骤图】牛油果拌荞麦面（健康无油）的做法
【步骤图】健康减脂荞麦面的做法
[健康素食]生荞麦早餐粥的做法和步骤图解
【步骤图】荞麦汤面的做法
【步骤图】家常冷面（荞麦面）的做法
【步骤图】健康低脂荞麦面（减肥版）的做法
【步骤图】轻食低脂餐:蒸低脂荞麦面做法的做法
网址: 【步骤图】荞麦拌面（营养健康餐）的做法 https://m.trfsz.com/newsview1644325.html
