长期减肥不见成效，求健康减肥方法，怎么办？
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
长期减肥不见成效，求健康减肥方法（女，28岁）
分析及建议:
要减肥有两个要点,少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食,晚餐别吃主食,吃点水果,蔬菜,像苹果,黄瓜。一个月下来肯定有效果。但不要控制太严格,首先要保证一天的营养摄入。然后要多锻炼,多跑步,打羽毛球,做瘦身操。
长期减肥不见成效，求健康减肥方法（女，28岁）
你好，很高兴为你解答这个问题
，要减肥有两个要点，少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食，晚餐别吃主食，吃点水果，蔬菜，像苹果，黄瓜。一个月下来肯定有效果。但不要控制太严格，首先要保证一天的营养摄入。然后要多锻炼，多跑步，打羽毛球，做瘦身操。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-01-04
相关知识
长期减肥不见成效，求健康减肥方法，怎么办？
减肥不见效怎么办？
长期减肥不易受孕怎么办
健康减肥的好办法。怎么减肥效果快
减肥期间不排便怎么办
我要健康的减肥方法，怎么办？
什么方法瘦身减肥见效快？
减脂期不掉称怎么办？5个方法突破减肥平台期
减肥期便秘了怎么办？这个方法超好用！
怎么办才能减肥成功
网址: 长期减肥不见成效，求健康减肥方法，怎么办？ https://m.trfsz.com/newsview1652173.html
