高粱面
第一步
1. 白菜切段
第二步
2. 猪肉切片,葱切片放入盐适量,鸡精小半勺,料酒一勺腌制备用
第三步
3. 水烧开放入高粱面煮熟
第四步
4. 煮好后放入一勺盐,剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。(这样煮出来的肉片很嫩的噢!)
第五步
5. 最后放入白菜,3分钟即可出锅,可以吃了噢!(没有用一滴油噢)
第六步
6. 肉、面在不和油一起吃的时候,是很难在体内转变脂肪堆积体内的,所以想减肥的朋友。这可是一个很帮的主食选择噢!
适合高血压患者、肥胖患者吃哟!
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