热潮来袭！最近，一款名为“黄油年糕”的甜品火爆了全国大街小巷，成为了大家争相追捧的美味。这可不只是味道问题！不少人甚至表示，吃了它会一口满足，然而其实一块黄油年糕的热量大约相当于大半碗米饭，这可是一颗“热量小炸弹”！
材料清单：
黄油：50克（可用无盐黄油替代） 预拌年糕粉：100克（可用普通糯米粉替代） 纯牛奶：50毫升 鸡蛋：1个 全脂乳粉：30克 植物油：适量 饮用水：适量详细步骤：
✅ 将黄油放入碗中，微波加热至融化，与纯牛奶混合搅拌均匀。
✅ 再依次加入年糕粉、鸡蛋、全脂乳粉与适量植物油，搅拌成均匀面糊。
✅ 倒入蒸锅中，蒸约30分钟，取出冷却后切块即可！
❗现在就把食材准备好，亲手制作这款火爆甜品吧！
营养师建议：
黄油年糕的主要成分虽然让人垂涎，可别忘了它的热量可不低哦！合肥市第一人民医院的营养师提醒，高糖高脂的特性使它成为减重人群需谨慎食用的甜品，过量食用可能会增加心脑血管疾病的风险。尤其是高血糖跟高血脂的朋友，建议尽量按需选择，偶尔解馋即可。
储存方式：
如果你买了很多黄油年糕，可以放在冰箱冷藏，不过最好在3天内吃完，保持口感新鲜！
总结：
虽说黄油年糕搭配起来别有风味但要记得“适量、均衡”原则，让自己的味蕾享受美食的同时，也保持健康。喜欢这篇文章的话，别忘了关注我，获取更多美食信息哦！返回搜狐，查看更多
