养血补脾 黄豆花生汤
养血补脾 黄豆花生汤
2016-09-23 18:17 来源：好孕妈妈
黄豆花生汤
：
通乳补脾＋改善贫血
材料：
黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙
做法：
1、黄豆、花生、通草洗净。
2、所有材料放入炖锅中，煮至花生熟软。
3、后加入冰糖调匀即可。
Tips：
黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素；花生可养血补脾；通草可清热通乳，十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。
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标签养血补脾
编辑：马松
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