180cm 生活上饮食算比较健康，但作息不算特别规律 图1
感谢耐心等待，我将逐条分析你的问题。
1.病因方面，高脂血症的发生与遗传因素和环境因素均有关。遗传因素就像种子，后天环境就像土壤，二者相辅相成。环境因素包括高脂饮食饮食、运动较少等，其中饮食占很大比重。许多患者不注意饮食，喜欢吃油炸、动物内脏、肉类等高脂食物，导致血脂升高。因此，我们应该建立良好的饮食运动等生活习惯，不给高脂血症种子肥沃的土壤，防止高脂血症及相关心脑血管疾病的发生。
2.你半年前发现过高脂血症，平时饮食习惯一般，有高脂血症家族史。根据目前血脂异常的特点，结合其他合并症情况，建议综合治疗，具体如下：
（1）生活方式干预是治疗的基础和成功的关键，建议低脂饮食，低脂饮食主要提倡“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。同时应该注意健康的烹饪方式，减少煎炸食品的摄入，烹调方法尽量改用蒸、煮、凉拌等方式。养成规律运动习惯，注意保持理想体重，避免出现超重、肥胖等情况。生活方式干预是治疗的基础，一定得引起足够重视。
（2）药物治疗方面，根据目前血脂情况，建议规律使用他汀类药物治疗。目前血脂升高程度不算特别大，阿托伐他汀可以先从每日睡前10mg开始使用。
阿托伐他汀是常用的调脂药物，安全性还是不错的，较常见的副作用可能是影响肝功能，极少患者可能会引起横纹肌溶解等情况。任何药物都有一定的副作用，我们不能因噎废食，因为轻微的、尚未发生的副作用就放弃了明确的治疗获益。治疗期间定期监测肝功能等情况即可。如有异常，及时在医生的指导下对症处理。
如此生活方式干预+药物治疗一个月后复查血脂、肝功能等情况，并及时复诊，根据血脂水平和具体的症状，再决定下一步的处理方案。治疗期间如有任何不适症状，及时复诊或者正规医院就诊。
希望我的回复能帮到你，后期如有任何问题，欢迎随时与我联系，祝健康顺利。加油！
相关知识
男生180体重140算胖吗
古人生活作息规律，饮食健康，怎么就活不过现代人？
女生例假规律如何计算
如何规律作息，健康生活？
男生176体重140算胖吗
怎样的作息规律才健康
月经不规律怎样计算排卵期
揭秘！轻松掌握男生身高体重黄金比例算法，告别身材困扰
规律健康的生活作息时间表
保持健康的作息饮食规律
网址: 180cm 生活上饮食算比较健康，但作息不算特别规律 图1 https://m.trfsz.com/newsview1676173.html
