暴食症，是种病
跟一个年龄稍比我大的朋友，彻底的讨论我最近的生活，工作，我长胖是工作不顺，导致一种复杂低沉的情绪和心态，然后就整天待在房子里吃东西吃到撑，或者做吃的，看综艺节目，然后睡，也不愿意出去。后来我那个朋友发现了我工作状况的异常，他跟我一个行业的，然后就主动的跟我聊，我说了最近的状态，困惑，心情，以及长胖了。然后他以他的视角表达了他的看法，也给了我一些建议，让我对自己目前经历的事情有了更多积极的看法，然后想清楚了自己的目标，重新整理了我的情绪。然后在微博上搜了一些减肥，心态的视屏，看了一些豆瓣上减肥的故事，加上我喜欢运动，然后就燃起了我减肥的斗志。首先不要否定自己，要接纳自己的不完美，给自己更多正面的想法，关于长胖这个事实，我想的是，你本来就是个瘦子，长胖几斤有什么，体重可以增你也能让它减。然后就开始在运动软件上开始了我的运动减肥，热身，搏击操，跑步，一些训练动作。
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