35岁男演员代旭辟谷7天瘦8斤，此举引发广泛关注和争议，究竟是健康养生还是冒险行为？
近年来，越来越多的名人开始尝试辟谷这一古老的养生方法。近日，35岁的演员代旭在社交平台上分享了自己在青城山禅修的经历，他辟谷7天瘦了8.6斤，这一消息迅速引发了公众的热议。代旭表示，此次辟谷是为了寻求本心、放空自己，全程在专业老师的指导下进行，并保证了身体健康。然而，这一瘦身成果也引发了人们的关注和讨论。有人称赞代旭毅力惊人，但也有人对其做法提出质疑，认为这可能是对身体健康的不负责任。医学界普遍建议谨慎对待辟谷，因为它可能会导致营养不良和肌肉流失。专家指出，辟谷期间需要在专业人士的指导下进行，尤其不适合普通大众盲目跟风。尽管如此，代旭的经历仍然为公众提供了一种健康管理的参考路径，提醒我们在快节奏的生活中寻找身心平衡的意义。
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