黑木耳和它一起煮，脸色红润了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试
黑木耳和它一起煮，脸色红润了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试
黑木耳是一种食用菌，也是我们餐桌上常见的一种食物，黑木耳不仅仅是味道不错，而且还会具备一定的养生功效，因此成为现在很多人都喜欢的一类食物。虽然说黑木耳已经成为餐桌上的常客，但是黑木耳的功效与作用，具体有哪些，可能人们对此并不是很了解。
黑木耳的功效
黑木耳中是含有大量的植物胶，而且还含有一种多糖体，这样的物质会与黑木耳中的纤维素一起发生作用，从而能促进肠胃蠕动，对预防便秘，还有就是帮助排出体内的有毒物质等，都是有帮助的，而且还能促进食物的排泄，减少食物对脂肪的吸收，起到瘦身的作用。
黑木耳中还含有一种名为腺苷到天然物质，这种物质可以直接作用于人类的心血管，能降低血液粘稠度增加血管弹性，它能促进血液循环，同时它也能提高血小板活性，可以防止血小板凝结成块，而能预防血栓和中风发生，另外人们经常食用黑木耳，还能防止高血压和高血脂，它对维持人体心血管健康有很大的好处。
黑木耳怎么吃？
黑木耳补血效果最佳的吃法要数黑木耳红枣汤了，它是中医极力推荐的健脾补血汤方，黑木耳红枣汤的功效有健脾、补血和调经的食疗功效，非常适合血虚及脾虚的人饮用，尤其是对合并有月经量过多的女性更为适合；红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
（图片来源网络）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
/阅读下一篇/
相关推荐
热点推荐
谭咏麟75岁生日聚会引发和解，昔日恩怨化作温馨合照!
阿废冷眼观察所
2025-08-26 05:21:40
深中通道严查！已有38人被行拘
新快报新闻
2025-08-25 23:38:48
为什么欧美电影喜欢露点？看欧美电影都挺喜欢露点的感觉
动物奇奇怪怪
2025-08-25 08:03:46
相关知识
黑木耳和它一起炒，女性经常吃，脸色红润了，子宫也变得干净了
吃阿胶党参银耳黑木耳粉2个月效果太神奇 脸上皱纹少了
黑米和“它”一起煮，坚持每天喝一碗，气色红润，色斑皱纹不找你
香蕉和什么一起敷脸可以去皱纹
玉米粥中加上此物，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试
枸杞配上它，美容养颜、清肝明目，女人不想满脸皱纹，不妨试试！
从脸色分析身体健康状况一目了然
黄花菜和它一起凉拌，每天一盘,皱纹淡了，大肚子平了，肝更健康
哪些食物可以减少皱纹？怎样减少脸部皱纹？
脸垮比皱纹还可怕，解救垮脸Tips全在这里了
网址: 黑木耳和它一起煮，脸色红润了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试 https://m.trfsz.com/newsview1726201.html
