营养与健康 1.2 正常的身高体重（14页）
营养与健康 正常的身高体重 一、正常的身高体重 1,000,000 全球每年约有100万人因饮食不当 而加入肥胖者的行列 240,000,000 我国20岁以上人口中超重2.4亿 30,000,000 我国20岁以上人口中肥胖3千万人 正常的身高体重 体重超标可以诱发多种疾病 肥胖人群患病死亡率升高 正常的身高体重 • WHO的计算方法： 中国居民体重代表值 体重/kg 体重/kg 年龄/岁 年龄/岁 男 女 男 女 0 ～ 6.0 6.0 11 ～ 37.0 36.5 0.5～ 9.0 9.0 12 ～ 41.5 41.5 1 ～ 11.0 10.5 13 ～ 48.0 45.5 2 ～ 13.0 12.5 14 ～ 52.5 47.5 3 ～ 15.0 14.5 15 ～ 55.5 50.0 4 ～ 17.0 16.5 16 ～ 58.5 51.0 5 ～ 19.0 18.5 17 ～ 60.0 52.0 6 ～ 21.0 20.5 18 ～ 63.0 56.0 7 ～ 24.0 23.0 50 ～ 65.0 58.0 8 ～ 26.5 25.0 60 ～ 65.0 58.0 9 ～ 29.5 29.0 70 ～ 62.0 54.0 10 ～ 33.0 31.5 80 ～ 57.0 50.0 标准体重的计算，往往还跟人种、地区有关， 一般在标准值的正负10%以内都算是正常体重。 体质指数 （Body Mass Index, BMI） 2 • BMI = 体重（kg）/ 身高的平方（m ） 是目前国内外一致认可的最实用的指标 男：63/1.72 =21.8 女：54/1.62
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