瘦子秘籍：好好吃饭
瘦子秘籍：好好吃饭！
谁说瘦子不吃宵夜？瘦子旅游度假时吃得可欢了！比如我第一次去阿那亚，已经晚上十二点多了，宵夜当然是先来一顿烧烤啦。
第二天呢：
早饭：省略了，一觉睡到中午。
午饭：餐盘以健康为主，吃得很满足，还顺便炫了家人的菜。图片之外，我还吃了饺子、麻婆豆腐和面条。
晚饭：那家餐厅真是太棒了，吃得我肚子都圆了，一顿饭花了三千多块钱，当然要多吃点啦！
关于旅游时吃不吃的问题，旅游当然想吃就吃，毕竟我们不可能天天旅游，甚至一年里连65天的旅游时间都没有。区区一个零头，不至于让我们长胖。如果我们变成胖子，肯定不是这几天吃胖的。
反过来，如果我们在那65天里健康饮食，即使一年里有六十五天不吃饭，一个月三天，每十天不吃一次，我们也不会瘦。所以，体型看的是长期的饮食习惯，而不是暂时的、短期的。
很多人问我体重变了没，其实没有哦，我的体重挺稳定的，一直没怎么变，可能在一百斤上下浮动三斤，但不会更多，最后还是会趋于稳定。
再说说我的旅游习惯，我比较喜欢度假，坐在海景别墅里喝咖啡的那种，不是特种兵大运动量版本，大家可以参考一下。
关于吃宵夜，只要不是每天吃、顿顿吃，其实也不会发生什么。短暂体重上升，只是因为食物残渣多了，或者可能是因为吃完宵夜的时间距离称重时间太近，假性体重增加，其实没有多少。
总之，好好吃饭，保持健康的生活习惯，才是最重要的！
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