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无糖健康的巧克力味甜点,孩子们的美味选择!

孩子们总是对巧克力味的甜点情有独钟,但我们又担心甜食中的糖分对他们的健康不利。别担心,这里有三个无糖健康的巧克力味甜点食谱,让孩子们尽情享受美味的同时,也能保持健康!

1.巧克力燕麦棒

材料:燕麦片、无糖可可粉、杏仁酱、蜂蜜、香草精、切碎的坚果或果干。

制作步骤:

将燕麦片、可可粉和坚果/果干混合在一个碗中。

在另一个小碗中,将杏仁酱、蜂蜜和香草精混合搅拌均匀。

将湿料倒入干料中,搅拌均匀。

将混合物压入铺有油纸的烤盘中,压实。

放入预热至 180 度的烤箱中烤约 20-25 分钟,直到表面金黄。

取出晾凉后,切成小块即可。

2. 巧克力香蕉麦芬

材料:熟透的香蕉、无糖可可粉、全麦面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、植物油。

制作步骤:

将香蕉压成泥状。

在一个碗中,将面粉、可可粉和泡打粉混合。

在另一个碗中,打散鸡蛋,加入牛奶和植物油,搅拌均匀。

将湿料倒入干料中,搅拌至无干粉状态。

加入香蕉泥,搅拌均匀。

将面糊倒入麦芬模具中,表面抹平。

放入预热至 180 度的烤箱中烤约 20-25 分钟,直到牙签插入中间不湿即可。

3.巧克力冻酸奶

材料:无糖酸奶、无糖可可粉、蜂蜜(可选)、水果(如草莓、蓝莓)。

制作步骤:

将酸奶倒入碗中,加入适量的可可粉,搅拌均匀。

如果喜欢更甜的口味,可以加入少许蜂蜜调味。

将搅拌好的巧克力酸奶倒入容器中,放入冰箱冷藏至少 1 小时。

可以在上面添加喜欢的水果作为装饰。

这些无糖健康的巧克力味甜点不仅满足了孩子们对巧克力的喜爱,还提供了更健康的选择。它们富含营养,而且制作过程简单有趣,适合全家人一起参与。让孩子们在享受甜点的同时,也培养了对健康食物的喜爱。快试试这些食谱,给孩子们带来甜蜜的惊喜吧!

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