蜂蜜一天要喝几次最好？
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
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临床上没有蜂蜜一天要喝几次最好的说法，一般建议一周喝2-3次比较好。
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以起到润肠通便、补中缓急、润肺止咳等作用。但要注意适量食用，如果食用过多，可能会导致糖分摄入过多，引起血糖升高的情况，还可能会导致热量摄入过多，引起肥胖的情况。同时蜂蜜中含有一定的活性物质，如果每天大量食用，可能会导致活性物质在体内堆积，从而诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，如果患者有糖尿病的情况，一般建议少量食用蜂蜜，以免影响病情的恢复。
在日常生活中，建议机体保证营养均衡摄入，以免出现营养不良的情况。如果食用蜂蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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新鲜蜂蜜可直接服用，不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视岁数大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程。作为保健服用量可酌情降低，一般每天10-50克。
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