吃出健康，解决假胖 减脂之～低卡饱腹的～时蔬鸡胸肉烤虾仁
嗨，大家好吖，又想和集美们分享一款低卡美味减脂餐，这次不仅有菜有肉，还有虾仁哦，真是美味不打折，一起来吖减肥也可以吃到如此惊艳的美食，真是太幸福了，做法简单厨房小白也零失败一起体验这道美食带给我们的快乐吧，安排~
By 阿敏666
用料
鸡胸肉 1块贝贝南瓜 半个料酒 3勺虾仁 10个玉米 半个盐 1勺小柿子 6个黑胡椒碎 适量生抽 2勺做法步骤
1、准备所有食材，鸡胸肉洗净后切块蒜片2勺料酒2勺生抽半勺盐少许黑胡椒碎拌匀腌至半小时，虾仁洗净1勺料酒少许黑胡椒碎拌匀腌制半小时。
2、把所有时蔬洗净，切成自己喜欢的形状，放碗中少许盐2勺橄榄油少许黑胡椒碎抓拌均匀。
3、烤箱180度提前预热，将拌好的时蔬和鸡胸肉摆入烤盘，放入烤箱烤30分钟即可。，忍不住马上吃掉它这样的减脂餐谁吃谁爱，今天还搭配一杯水果酸奶杯，真是不要太幸福哦
小贴士
什么蔬菜都可以烤，西兰花、口菇、香姑、杏鲍菇烤出来都非常好吃
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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