【减肥吃盐会发胖吗】
减肥吃盐会发胖吗
2020-04-03 21:55:48
减肥吃盐会发胖吗
王喜福 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 您好，根据您所描述的上述情况，那么首先，食盐的主要成分是氯化钠，摄入的食盐过多，会导致食盐主要成分钠的摄入量过多，超过肾脏的清除能力，就会使钠在体内滞留。肥胖者大都伴有高血压，因此对肥胖者来说，多吃盐对其影响更大，也因此在减肥期间应少吃盐，不但可以避免血压进一步升高，还可以减少体内水分的滞留，从而减轻体重。所以减肥应该少吃盐。但愿我的回答能帮到你。
2020-04-04 22:05:47
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在饮食中尽量选择低盐的食物。吃太多盐会使我们的身体发胖。盐会改变身体代谢脂肪的能力，使身体多余的糖分转化为脂肪，导致身体发胖。尽量避免吃高盐的食物，比如烟熏的食物。可以吃些清淡食品。保持良好的作息习惯，不要经常熬夜。适当选择一些有助于减肥的食物。
2020-04-01 10:38:22
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