【盐水减肥要喝几天】
盐水减肥要喝几天
2020-04-04 06:01:22
盐水减肥要喝几天
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 饮用盐水能减肥。夏天可以用盐水清肠排毒，喝淡盐水减肥。清肠前一天要保证饮食清淡，睡前要准备一杯开水，加入左右细盐，搅匀即可。第二天再准备一杯开水，根据个人口味兑盐水，调节盐水的浓度。早晨6点空腹喝下第一杯盐水，量为：可适量运动，后5-10分钟喝下盐水，直至饮用完毕。仅仅喝盐水并不能起到减肥的作用，而长期喝盐水，会导致体内电解质代谢失衡，建议你喝一些绿茶、花茶等饮品 p。
2020-04-05 06:11:21
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 没听说喝盐水能减肥。盐水是人体所需的基本物质。喝盐水减肥，不管是喝几天还是不能减肥。还是要运动加节食减肥。控制饮食，少吃油腻，少吃烧烤，少吃一点肉。多吃青菜和水果。要控制每餐的食物量。吃完饭可以散散步，确定每天锻炼的时间。
2020-04-02 01:31:14
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