饭前还是饭后半小时，...
饭前还是饭后半小时，喝茶对健康都是不利的。
还会为日后埋下贫血隐患。饭前饭后喝茶
大量的水，进入消化系统，冲淡胃中的消化液，
从而影响了食物的消化。
另外茶水中含有大量的鞣酸，无论饭前还是饭后？
都容易与蛋白质结合成一种不易消化的凝固物质。
从而影响食物的消化和吸收。
科学饮茶，什么时候喝普洱茶最好？
建议大家：清晨一杯生茶，开启清醒的一天；上午一杯中老期茶，沉淀岁月的情怀，提高工作效率。午后一杯熟茶，浓醇回甘，解解乏。到了晚上，喝一壶老普洱，解解油腻，放轻松！
别问我为什么都是“普洱茶”，因为就是专业做普洱茶。
总之，饭前饭后，半小时不要喝茶。
三四点喝个下午茶，提神组消化。
晚上喝茶一定要淡，合适时间八、九点左右。
帮助身体消解疲惫，同时静心安神，准备洗洗睡！
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