早餐豆浆加入2种蔬菜，清新又爽口，去火又润肤，让你清新过夏天
夏天，天气炎热，每天早餐喝一杯豆浆，补水又祛暑。花样豆浆玩起来！豆浆中添加了鲜黄瓜，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能够有效的促进新陈代谢，促进血液循环达到润肤美容的目的，黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原。可以起到较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。
胡萝卜也能够，淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜 胡萝卜 黄豆搭配成的豆浆含有丰富的纤维丝和维生素，可以润养皮肤，淡化黑色素。
料；黄瓜 20 克 胡萝卜 30克 黄豆 50克
辅料；清水 白糖或冰糖适量
做法；
1 准备好所用食材。
2 黄瓜胡萝卜洗净，切成小块。
3 黄豆冲洗干净。
4 将黄瓜 胡萝卜和黄豆倒入破壁机桶中。
5 加入清水至水位线。
6 锁住盖子。
7 将破壁机桶放在机器上，接通电源 设置 豆浆程序。
8 时间到。倒出即可饮用 。
小贴士；脾胃虚弱，腹痛腹泻，肺寒咳嗽者少食。黄瓜性凉，胃寒患者食用易腹痛腹泻
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