自制一杯刮油茶：喝走赘肉，淡斑祛痘！
一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他们的效果很显著，而且做法超级简单。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以带一些到单位泡茶喝。
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。关于炒米的味道，我个人挺喜欢炒米散发出的那种糊糊的味道的，有的人可能不太适应。
需要原料：免淘洗大米或者糙米
炒米茶做法：
1. 一碗米，不放油，中小火，不停翻炒
2. 火不能太大，不然会糊的，炒个十五分钟
3. 就这么简单。
炒好后放进密封罐里，需要喝的时候抓一点泡水，每天都能喝，养胃刮油，适合全家老小。
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