【步骤图】【哥本哈根减肥食谱】Day3的做法
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作者： Candy唐小糖
想到早上有土司世界都明朗了～ 用料
黑咖啡 1袋 方糖 1块 土司 1片 火腿 <200g 生菜 不限量 芹菜 不限量 西红柿 1个 苹果 1个 鸡蛋 2个【哥本哈根减肥食谱】Day3的做法步骤
步骤 1
早餐：黑咖+土司 能吃到主食的感觉真的是太美好了
步骤 2
午餐：油醋沙拉（生菜+火腿+鸡蛋） 油醋汁—橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、芥末调成油醋汁 （柠檬可用果醋代替） 生菜撕成小片，火腿切丁，鸡蛋煮熟切小块 浇上油醋汁 中午的食谱简直是为这个沙拉而生，美味的。
步骤 3
晚餐：芹菜苹果汁+西红柿 对于不吃芹菜的我这个菜谱简直是挑战，看了网上说最好不要替代，决定硬着头皮试一次！结果味道意外的可以接受～ 芹菜洗净，留少量叶子，和苹果一起放入原汁机榨汁，滤掉残留的蔬菜渣，加入一勺蜂蜜。
菜谱创建时间：2014-09-29 20:43:10
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