终于明白为什么一喝陈皮就掉秤了！
终于明白为什么一喝陈皮就掉秤了！
最近终于搞懂了为什么一喝陈皮就掉秤的秘密，原来是因为陈皮有祛湿的功效！去年我就是通过祛湿，成功减了20斤。过年期间，我决定再调理一下，继续瘦身。
不过，大家要注意，不能空腹喝陈皮哦，容易刺激肠胃。我一般都是饭后喝，特别是前一天吃得太油腻的时候，第二天早上喝一杯，感觉特别刮油。
最近喝了陈皮后，大便变得顺畅，不再像以前那样粘马桶了，便便很成型。吃完饭消化也好了很多，以前总是积食，稍微多吃点就得下去走一个小时才舒服，搞得每次吃饭都没啥食欲。现在运动完也很精神，感觉浑身很舒畅，不像以前越运动越累，也减不下来，现在轻松很多。
分享一下我日常的喝法吧：
陈皮3克+苹果半个+枸杞3克+桂圆干6个（没有桂圆的可以用3个去核红枣代替），这个组合祛湿刮油，还能开胃解郁。
陈皮3克+菊花一朵+枸杞10克，这个组合清热解毒，清肝明目，还能理气健脾。
陈皮3克+肉桂10克+柠檬2-3片，适合手脚冰凉、怕冷的人，对宫寒、痛经的姐妹也有用。
顺便分享一下我买陈皮的小窍门：
买陈皮真的不用追求牌子，有些好的陈皮其实是和厂家合作的，价格有点贵，而且不好买，还容易买到假的。
陈皮属于农作物，靠天吃饭，每批品质都不一样，所以遇到品质好的可以多囤一些。
药店的陈皮大多是橘皮丝，没什么营养价值。
新手建议先入手5-8年的陈皮，别一上来就10年、15年的，不好分辨，口感也醇厚，适合老手和一些年龄稍大的人。
挑选陈皮时要注意：
味道：有自然的甘甜香气，而不是刺鼻的果酸味。
颜色：外皮颜色是自然的不均匀色差。
内囊：内囊是松软的。
猪鬃纹：表面会有明显的猪鬃纹。
茶汤颜色：好的陈皮泡出的茶汤是透亮的金色，非常耐泡。
希望这些小知识能帮到大家，祝大家都能健康瘦身！
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