8种陈皮搭配，轻松掉秤秘诀
8种陈皮搭配，轻松掉秤秘诀！
冬天来了，大家是不是都在为吃多了长胖而烦恼呢？别担心，今天我来给大家分享8种超有效的陈皮水搭配方法，简单易做，健康低脂，赶紧收藏起来吧！
陈皮山楂水
【食材】：陈皮5克，山楂10克
【做法】：把陈皮和山楂洗干净，放进养生壶，加适量水，先大火烧开，然后转小火煮5分钟。
【适合】：长期消化不良、腹胀的朋友们，喝它促消化超管用。
陈皮红枣水
【食材】：陈皮5克，红枣5个
【做法】：食材洗净后，往养生壶里加500毫升水，大火煮开后转小火煮15分钟。
【适合】：脸色暗沉、代谢慢的朋友们，补气血养颜就靠它了！
陈皮玫瑰水
【食材】：陈皮5克，玫瑰5克
【做法】：先洗净食材，陈皮煮3分钟，然后放入玫瑰焖泡3分钟。
【适合】：既能助消化，又能排毒养颜，爱美的姐妹们别错过。
陈皮茯苓水
【食材】：陈皮5克，茯苓5克
【做法】：将二者洗净，加水放入养生壶，大火烧开后转小火煮15分钟。
【适合】：湿气重、代谢差的朋友们，还有那些爱吃重口味食物的姐妹们，喝它祛湿气、调代谢。
陈皮淮山水
【食材】：陈皮5克，淮山10克
【做法】：食材洗净，倒入400毫升清水，大火煮开后转小火慢煮15分钟，如果喜欢甜口，可以趁温热加少许黄冰糖调味。
【适合】：主攻健脾理气，帮你把吃进去的营养更好地消化吸收，便秘的小伙伴们喝它也有帮助。
陈皮菊花水
【食材】：陈皮5克，菊花5克
【做法】：洗净食材后加水，大火烧开后转小火煮5分钟，茶汤清亮，香气宜人。
【适合】：清热解毒的好帮手，大餐之后来一杯，刮油解腻超清爽。
陈皮荷叶水
【食材】：陈皮5克，荷叶5克
【做法】：洗净放入养生壶，加水大火烧开后转小火煮10分钟，荷叶的清香飘散开来。
【适合】：清热去湿一绝，尤其适合体重高、身体容易水肿的朋友们，喝出轻盈体态。
❗❗划重点啦：
一定要选正宗的新会陈皮哦，品质有保障，效果才更显著。
减肥是个持久战，喝陈皮水也得坚持哦！三天打鱼两天晒网可不行，持之以恒才能收获理想体重！
姐妹们，赶紧动手试试吧！这个秋冬悄悄变美变瘦吧！
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