6个月宝宝辅食：6款蔬菜泥制作全攻略
6个月宝宝辅食：6款蔬菜泥制作全攻略
宝宝到了6个月大的时候，就可以开始尝试添加辅食啦！那么，第一口蔬菜泥应该吃什么呢？如何制作呢？这里分享6款适合宝宝的蔬菜泥及详细制作方法，新手爸妈们快来收藏吧！
胡萝卜泥
将胡萝卜去皮洗净后切成薄片。
水开后，将胡萝卜片放入蒸15到20分钟。
蒸好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
完成后的胡萝卜泥就可以给宝宝享用啦！
南瓜泥
南瓜去皮洗净后切成小块或薄片。
水开后，将南瓜片放入蒸15分钟。
蒸好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
南瓜泥就做好啦！
土豆泥
土豆去皮洗净后切成小块或薄片。
水开后，将土豆片放入蒸15分钟。
蒸好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
土豆泥就完成啦！
山药泥
山药去皮洗净后切成薄片。
水开后，将山药片放入蒸15分钟。
蒸好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
山药泥就做好啦！
紫薯泥
紫薯去皮洗净后切成薄片。
水开后，将紫薯片放入蒸15分钟。
蒸好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
紫薯泥就完成啦！
香菇泥
香菇洗净去蒂后切成薄片。
水开后，将香菇片放入焯水1分钟，然后捞出。
重新接一锅水，将香菇片冷水下锅中火煮10分钟。
煮好后，放入辅食机中，加入少量温水搅打。
香菇泥就做好啦！
将做好的菜泥加入冲好的米粉中，再加入几滴辅食油拌匀，就可以给宝宝享用啦！
关于辅食油的选择
宝宝六个月以后，可以适量添加辅食油，以满足宝宝生长发育的需求。
为什么要添加辅食油？
提供能量来源提供必需脂肪酸提供脂溶性的维生素
如何选择辅食油？
选择低温冷榨工艺的油，保留更多营养。
选择脂肪含量100%的油，油脂更加纯净。
选择多不饱和脂肪酸高的油，如亚油酸和亚麻酸。
选择包装100%避光的油，油脂不易变质产生有害物。
加分项：是否有黄曲霉素检测报告。
建议两三种油换着吃，可以选择亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油等为主要辅食用油，同时不定期地搭配橄榄油、菜籽油等其他油脂。
小Tips: 辅食油购买后要避光储存。打开使用后需冷藏储存。在3个月内吃完最佳哦
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