宝宝辅食食谱参考:
苹果桃子汁
【原料】苹果、桃子等水果各40克,清水1/2杯,水淀粉1小勺(淀粉1小勺十水1小勺)。
【制作】
1.水果切成小方丁。锅中清水烧开,然后放入切好的果粒。
2.倒入水淀粉煮开,关火即成。注意煮时要不停地搅拌,以防结块。
【功效】
口感浓稠,味道鲜美,富含各种维生素。可以调理肠胃,促进宝宝的消化功能。
苹果粥
【原料】泡好的大米4大勺,清水1/2杯,苹果1/4个,奶酪粉1/2小勺。
【制作】
1.锅中加清水,放入泡好的大米,用小火边搅拌边煮成粥。苹果去皮,用擦板擦成果泥。
2.待粥中米粒软烂后,放入苹果泥再煮开一次。
3.苹果粥煮好后,撒上奶酪粉拌匀即成。
【功效】
大米可提供丰富的已族维生素,苹果粥酸甜可口,营养丰富,开胃健脾。
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