减肥餐～芒果虾仁的做法
减肥餐～芒果虾仁
19485浏览 / 200收藏
健康功效
芒果:低蛋白质
减肥餐～芒果虾仁的做法
1.根据食材的种类和分量，备好
2.放入各调味料和姜片，搅拌均匀，腌制30分钟
3.芒果切粒，备用
4.加入少许牛奶，搅拌
5.热锅冷油，倒入虾仁
6.加入豌豆和胡萝卜粒，翻炒
7.加入剩余的牛奶，翻炒
8.淋上芒果牛奶，即可
小贴士
1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣，还有虾仁的鲜嫩！
2. 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。
3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素，可以给我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体健康是非常有利的。
4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养，给我们的身体提供更加丰富的营养
相关知识
瘦10斤Day5芒果虾仁沙拉
低卡减脂餐：蓝莓芒果大虾沙拉
芒果三天减肥法15斤（减肥一天吃多少芒果）
虾仁的美味减脂餐
虾仁炒饭的做法
【月子餐虾仁和火龙果的做法
虾仁玉米粥的做法
减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋
虾仁的两种家常做法
【虾仁炒蛋】虾仁炒蛋的做法
网址: 减肥餐～芒果虾仁的做法 https://m.trfsz.com/newsview1896457.html
