【步骤图】健康时蔬炒饭的做法
健康时蔬炒饭
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作者： love小妖
喜欢吃主食又不想摄入过量，又想满足自己的口欲的时蔬炒饭是自己每天必吃食物 适合减脂时吃 用料
米饭 半碗 鸡蛋或肉末 个 胡萝卜 根 西兰花 朵 香菇 可用其它蔬菜三种随意组合健康时蔬炒饭的做法步骤
步骤 1
把蔬菜和肉洗好水煮切成豆粒大小
步骤 2
把糙米煮好
步骤 3
把炒锅放入少许油预热
步骤 4
放入肉末或鸡蛋，炒至5分熟，加入蔬菜和半碗糙米，翻炒，加入豆瓣酱和少许盐
步骤 5
蔬菜炒饭大功告成，酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味，我有时加酱油，有时候加豆瓣酱有时候加蚝油，味道都很不错
健康时蔬炒饭的小贴士
酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味，我有时加酱油，有时候加豆瓣酱有时候加蚝油，味道都很不错
菜谱创建时间：2017-10-08 09:35:22
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